Умение быстро разрешать конфликты, а по возможности и избегать их возникновения– очень важно для каждого, кто хочет найти свое место в жизни. 5 февраля 2021 года мы провели профилакторий «Как справиться с гневом».

Сотрудники библиотеки обсудили с читателями природу человеческих эмоций, а также предложили им поучаствовать в необычном тренинге – ответить на поставленные вопросы лишь с помощью мимики.

Благодаря подготовленным материалам, гости мероприятия узнали о том, что сдерживать и подавлять свой гнев вредно для здоровья. Но для того, чтобы грамотно проявлять это чувство, необходимо для начала его осмыслить. Именно с этой целью читатели были вовлечены в игру «Закончи предложение»: они должны были придумать концовку фраз о пользе и вреде гнева. Кроме того, посетители библиотеки с интересом выполнили упражнение «Разозлились – одумались», направленное на связь человеческого тела с выражаемыми эмоциями.

Мероприятие завершилось изучением тематической книжной подборки по современной психологии конфликта и снятию стресса. Читатели тут же взяли домой понравившиеся издания, которые, несомненно, помогут им научиться «властвовать собой».

Улыбайтесь почаще, мыслите позитивно и берегите своё физическое и эмоциональное здоровье!