Задумываться о сохранении здоровья нужно смолоду, потому что только так можно достичь расцвета и долголетия.

12 июля 2023 года в рамках мини-проекта «БиблиоЛето» мы провели парад книг «Стиль жизни – здоровье и спорт».

В формате интерактивной беседы гости мероприятия обсудили наиболее популярные виды спорта и методы укрепления здоровья путем физических упражнений. Обратили внимание даже на скандинавскую ходьбу, весьма полезную для укрепления плечевого пояса и одновременной разгрузки тазобедренных суставов.

Сторонники ЗОЖ подчеркнули необходимость комплексного подхода к сохранению здоровья. То есть, по их мнению, результативность в спорте недостижима без рационального питания, правильного режима дня и отказа от вредных привычек.

Встреча продолжилась увлекательными спортивными играми на свежем воздухе, участники которых продемонстрировали высокий уровень физической подготовки и волю к победе.

В рамках мероприятия была представлена популярная тематическая литература, например, книги докторов Александра Мясникова и Сергея Бубновского, чьи советы обрели особую актуальность в условиях современной жизни.

Мечтаете укрепить здоровье? Тогда приходите к нам на соответствующие мероприятия!