Полезное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Оно помогает укреплять иммунную систему, повышает уровень энергии и улучшает общее самочувствие.

12 февраля 2025 года в рамках проекта «Будь в форме: Стартуй сейчас!» мы провели мастер-класс по изготовлению ПП десерта «Сладости без угрызений совести».

Сотрудница Молодёжки представила различные наглядные материалы и инструкцию по приготовлению полезных десертов, помогающих сохранить не только красоту, но и здоровье.

В формате интерактивной дискуссии участники мастер-класса обсудили основы правильного питания и, в частности, преимущества использования натуральных ингредиентов.

В практической части мероприятия спикер продемонстрировала выбор здоровых продуктов, например, молока и сметаны определенного процента жирности и, конечно же, дала ценные советы по замене высококалорийных ингредиентов на более полезные.

Посетителям библиотеки был продемонстрирован процесс приготовления молочно-бананового десерта, снабжающего человека необходимым количеством энергии и при этом не перегружающего организм лишними калориями.

Участники мастер-класса активно задавали вопросы по поводу хранения, подбора ингредиентов и вариаций рецептов. Многие отметили, что полученные знания помогут им разнообразить свои рационы без ущерба для здоровья.

Мероприятие окончилось изучением рекомендованного перечня тематической литературы.

Волнуют вопросы здорового образа жизни? Тогда внимательно читайте анонсы на нашем сайте: в рамках проекта «Будь в форме: Стартуй сейчас!» мы планируем провести множество интересных и полезных мероприятий.