Опубликовано: 17.01.2023

Лаборатория здоровья «ЗОЖ – путь для всех»

Здоровье человека зависит от самого человека, от того, как он о нём заботится, от образа жизни, который он ведет. И очень часто самые простые вещи, позволяющие улучшить здоровье и качество жизни, остаются без внимания.

17 января 2023 года в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» мы провели лабораторию здоровья «ЗОЖ – путь для всех».

Гостем мероприятия стала врач по паллиативной медицинской помощи отделения № 2 Государственного бюджетного учреждения здравоохранения Республики Крым «Симферопольский центр паллиативной медицинской помощи» Эльмира Меметова, которая познакомила читателей с основами ЗОЖ и рассказала, как уберечься от опасных инфекций.

DSC_0116

Кроме того, сотрудники библиотеки обсудили с читателями функции основных органов человека, а также актуальные вопросы питания, сна и отдыха. В особенности, посетителей библиотеки заинтересовал тот факт, что лучший отдых – это смена деятельности. Если работа связана с физическим трудом, то не стоит по возвращении домой сразу же браться за ремонт и уборку. Лучше принять тёплую ванну, включить музыку и почитать книгу. А если человек восемь часов просидел за компьютером, то вечером стоит отвлечься от экрана: сходить погулять, провести тренировку или приготовить обед на следующий день.

Весьма оживленную дискуссию вызвали способы профилактики вредных привычек. Наибольшие опасения вызвала скрытая опасность воздействия психоактивных веществ на физическое и ментальное здоровье человека. В ходе беседы читатели пришли к единодушному выводу о необходимости выработки внутренней мотивации по профилактике и преодолению столь пагубной физической и психологической зависимости.

В заключение мероприятия читатели вспомнили максимальное количество пословиц и поговорок о здоровье, а также изучили тематическую литературу.

DSC_0156

Вас волнуют вопросы здорового образа жизни? Тогда внимательно читайте информацию на нашем сайте: в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» Молодёжка планирует провести множество полезных и информативных мероприятий.


Добавить комментарий