Здоровый образ жизни – основа долголетия. Умение сохранить и улучшить качество жизни не даётся от рождения. Этому, как и многому другому, приходится учиться долго и кропотливо.

31 мая 2023 года в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» мы провели лабораторию здоровья «В будущее – без табака!».

В формате живой дискуссии гости библиотеки обсудили проблему влияния никотина на молодой организм, а также популярные лайфхаки по выработке внутренней мотивации к отказу от этой вредной привычки.

Мероприятие продолжилось просмотром видеоролика под названием «Опасность курения». Читатели узнали о заболеваниях, типичных для людей, страдающих подобной зависимостью. Это такие болезни, как: стенокардия, язва желудка, инфаркт миокарда и, конечно, рак лёгких, о распространении которого врачи «бьют тревогу» по всему миру.

В ходе нашей встречи удалось развеять и популярный миф о безобидности электронных сигарет. Оказалось, что, кроме никотина, в них содержатся следующие токсичные вещества: формальдегид, тяжелые металлы, канцерогены, диацетил и другие. Соответственно, у курильщиков страдает мозг и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В завершение мероприятия сотрудники зала художественной литературы порекомендовали читателям тематические книжные и периодические издания.

Интересуетесь вопросами сохранения здоровья? Тогда внимательно читайте анонсы на нашем сайте: в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» Молодёжка собирается провести множество полезных и информативных мероприятий.