Опубликовано: 02.03.2023

Лаборатория здоровья «Секреты правильного питания»

Как известно, «мы – это то, что мы едим». Именно поэтому так важно уметь правильно питаться, чтобы сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы.

2 марта 2023 года в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» мы провели лабораторию здоровья «Секреты правильного питания».

Гостем мероприятия стала нутрициолог, консультант по питанию, психолог и член Национального Общества Диетологов России Екатерина Кузнецова. Продемонстрированные ею материалы просветили читателей относительно пользы ряда продуктов, методов расчёта калорийности и отрицательного влияния неправильного питания на биохимические процессы в организме человека.

В формате интерактивной дискуссии гости мероприятия обсудили психологический или же мотивационный аспект рационального питания, а также вредные и полезные диеты.

Кроме того, читатели просмотрели видеоурок здоровья «Разговор о питании», с интересом поучаствовали в двух тематических викторинах и изучили рекомендованную литературу.

Берегите себя! Следите за своим здоровьем вместе с Молодёжкой!


Добавить комментарий