Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни. 18 июля 2022 года в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» мы провели лабораторию здоровья «Ориентир – здоровый образ жизни».

Как сохранить свое здоровье на долгие годы? Как устоять перед вредными привычками? Все эти вопросы особенно актуальны для современной молодежи, поскольку именно сейчас появляется всё больше и больше соблазнов, с которыми трудно бороться, и которые могут навсегда погубить здоровье.

Специалисты библиотеки рассказали о несложных правилах, при соблюдении которых можно жить здоровой, полной жизнью. Были даны рекомендации по борьбе с вредными привычками, а представленные психологические упражнения позволят держать позитивное настроение и делиться им с окружающими людьми. Гости мероприятия узнали о наиболее современных и эффективных способах сохранения здоровья на долгие годы, современных подходах к системе закаливания и тренингам по двигательной активности.

В рамках мероприятия были продемонстрированы видеоматериалы «10 главных секретов здорового питания». Также гости встречи ознакомились с тематической литературой, способствующей формированию основ здорового образа жизни.

Интересуетесь спортом, правильным питанием и здоровым образом жизни? Тогда приходите на наши мероприятия, посвященные данным темам, читайте книги, написанные ведущими специалистами в этой области, выбирайте ЗОЖ!