Каждому знакома фраза: «Мы – это то, что мы едим». И действительно – правильный выбор продуктов питания способен не только улучшить здоровье, но и продлить жизнь.

12 октября 2023 года в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» мы провели лабораторию здоровья «Нутрициология, и с чем ее едят…».

Профессиональный нутрициолог Диана Артёменко продемонстрировала презентацию об основных принципах рационального питания и опровергла популярные мифы о различных ограничениях в еде. Вместе с тем гостья объяснила наиболее типичные причины набора веса и рассказала о том, как эффективно справиться с этой проблемой.

В формате живой дискуссии Диана обсудила с читателями схему подбора продуктов, содержащих максимальное число витаминов и микроэлементов, а также способных обеспечить организм значительным количеством энергии, необходимой для решения повседневных задач.

В завершение мероприятия гости изучили рекомендованную профильную литературу и периодику, представленную на выставке-совете «Маленькие хитрости крепкого здоровья».

Волнуют вопросы здорового образа жизни? Тогда внимательно читайте анонсы на нашем сайте: в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» мы планируем провести множество полезных и информативных мероприятий.