Здоровье является самой важной составляющей жизни человека, ибо определяет все сферы его благополучия.

5 июля 2023 года в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» мы провели лабораторию здоровья «Новые тренды здорового образа жизни».

В формате живой дискуссии гости мероприятия обсудили наиболее частые причины, ухудшающие здоровье, а именно: экологические проблемы, химически загрязненные продукты питания и гиподинамия. Читатели пришли к выводу о том, что важнейшими способами ведения здорового образа жизни являются: рациональное питание, физическая активность и, конечно же, отказ от вредных привычек.

В качестве иллюстрации наши «лаборанты» просмотрели видеоматериалы на тему «Как начать вести здоровый образ жизни и не сорваться», а также «Семь правил здорового образа жизни». По окончанию просмотра наши гости еще раз утвердились во мнении о том, что огромную роль играет сила воли и внутренняя мотивация в стремлении к самосовершенствованию.

В завершение мероприятия участники встречи изучили литературу и периодику на тему спорта, диетологии и организации тренировочного процесса.

Мечтаете сохранить здоровье и красоту? Тогда приходите к нам: в рамках программы «#ЯвыбираюЗОЖ» Молодёжка планирует провести ещё много полезных и информативных мероприятий.