Вести здоровый образ жизни очень важно для каждого из нас, поскольку это лучшая инвестиция в наше будущее. Правильное питание, движение и полноценный сон помогают предотвратить множество болезней и сохранить ясность ума на долгие годы.

6 апреля 2026 года мы провели формулу здоровья «Слагаемые здорового образа жизни», приуроченную к Всемирному дню здоровья.

Специальным гостем мероприятия стала Лиана Палёха, волонтер АНО «Центр профилактики вредных зависимостей в молодежной среде». Она поделилась ценной информацией, рассказав о важности осознанного выбора в повседневной жизни и о том, как маленькие шаги могут привести к большим изменениям в здоровье.

Кроме того, она акцентировала внимание на необходимости формирования позитивного мышления и умения справляться со стрессом как ключевых элементах здорового образа жизни, подчеркнув, что ментальное благополучие не менее важно, чем физическое. Лиана также отметила роль семьи и окружения в формировании здоровых привычек у подрастающего поколения, обратив внимание на важность открытого диалога и личного примера.

Участников встречи также заинтересовала тема нахождения баланса между использованием гаджетов и физической активностью на свежем воздухе как способа существенно улучшить качество жизни.

Встреча завершилась увлекательным просмотром выставки-рекомендации «Секреты здоровья», на которой были представлены издания, посвященные правильному питанию, физической активности, психологии здоровья и борьбе со стрессом, а также книги о профилактике зависимостей и формировании устойчивых жизненных навыков. Среди них были как научно-популярные издания, так и практические руководства, призванные помочь каждому найти свой путь к гармонии и долголетию. Мы надеемся, что каждый нашел для себя что-то интересное и полезное.

Интересно? Тогда приходите на наши тематические мероприятия! Мы ждем вас!