Здоровье – это главная ценность современного человека, поскольку оно является основой для полноценной жизни и активного участия в обществе. Здоровый человек способен реализовывать свои мечты, достигать целей и наслаждаться каждым моментом жизни.

21 октября 2025 года в рамках проекта «Будь в форме: Стартуй сейчас!» мы провели челлендж «ЗОЖ: Ваш проводник в мир здоровья».

Цели мероприятия: привлечение внимания к вопросам здоровья и здорового образа жизни; информирование участников о важности физической активности, правильного питания и психоэмоционального благополучия; создание платформы для общения и обмена опытом между участниками.

Встреча началась с приветственного слова сотрудника библиотеки, который кратко рассказал о важности ЗОЖ и его влиянии на качество жизни.

Гостями мероприятия стала команда волонтеров «Друзья сердца»: Василиса Шеховцова, Марина Бойчук и София Шептуха. В своем выступлении они осветили различные аспекты поддержания здоровья и сохранения молодости.

Так, спикеры перечислили принципы сбалансированного питания, предоставили слушателям рекомендации по выбору продуктов и составлению рациона. Кроме того, они дали читателям советы по физической активности и рассказали о том, как правильно организовать свое время для занятий спортом. Особое внимание было уделено вопросам психоэмоционального состояния, в немалой степени зависящего от здорового сна.

После выступлений прошла сессия вопросов и ответов, где участники могли задать актуальные вопросы и получить ценные рекомендации от волонтеров.

Также была проведена интерактивная викторина на тему здоровья, которая вызвала живой интерес и положительные эмоции.

По окончанию мероприятия гости библиотеки познакомились с изданиями, представленными на выставке-рекомендации «Здоровое будущее – в наших руках».

Интересуют вопросы здорового образа жизни? Тогда внимательно читайте информацию на нашем сайте: в течение года Молодёжка проводит множество интересных и полезных тематических мероприятий.