Здоровье надо беречь, потому что это наш самый ценный ресурс. Когда мы здоровы, мы можем наслаждаться жизнью в полной мере: путешествовать, работать, строить отношения, радоваться каждому дню. Болезни же, наоборот, ограничивают нас, приносят дискомфорт и могут лишить многих возможностей. Забота о здоровье сегодня – это инвестиция в счастливое и полноценное будущее.

20 ноября 2025 года мы провели час-предупреждение «Знать, чтобы уберечь себя», приуроченный к Международному дню отказа от курения.

Мероприятие было направлено на привлечение внимания молодежи к пагубным последствиям никотиновой зависимости и формирование осознанного отношения к своему здоровью.

Благодаря комментированной медиа-презентации участники узнали о многообразии вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, и о том, как они разрушительно влияют на различные органы и системы человека. Особое внимание было уделено долгосрочным последствиям курения, таким как развитие онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых патологий и проблем с дыханием.

Мы развеяли распространенные заблуждения, связанные с курением, например, о его якобы успокаивающем эффекте или о безопасности электронных сигарет. Была подчеркнута высокая степень зависимости, которую вызывает никотин.

Кроме того, нам удалось рассмотреть наиболее распространенные факторы, привлекающие молодых людей к этой вредной привычке. Среди них, например, едва ли не первое место занимает влияние окружения, где якобы «стыдно не курить».

Просмотр тематических видеоматериалов и обмен личным опытом помог участникам встречи увидеть позитивные изменения, которые происходят в организме после отказа от сигарет, как на физическом, так и на психологическом уровне. Были озвучены примеры улучшения самочувствия, повышения выносливости и экономии средств.

Также в рамках мероприятия мы представили различные способы бросить курить, от самостоятельных методов до профессиональной помощи. Были даны рекомендации, где можно получить поддержку и консультацию.

В завершение встречи гости библиотеки изучили книжные и периодические издания, посвященные здоровому образу жизни.

Мы надеемся, что час-предупреждение «Знать, чтобы уберечь себя» стал для наших читателей не просто информационным событием, но и важным шагом на пути к осознанному выбору в пользу здорового образа жизни. Библиотека всегда готова предоставить доступ к актуальной информации и поддержать каждого, кто стремится к здоровью и благополучию.

Заинтересовались? Тогда приходите к нам на наши тематические мероприятия! Мы ждем вас!